ภัยร้ายของบุหรี่

0 Comment

แม้ว่าขณะนี้จะมีการรณรงค์เพื่อเห็นถึงโทษของการสูบยาสูบรวมทั้งการใช้มาตรการทางด้านกฎหมายเพื่อมุ่งหมายที่จะลดจำนวนของผู้ดูดยาสูบลงแต่ราวกับว่าจะยังไม่ค่อยได้ผลแค่ไหน


เพราะจำนวนของผู้ดูดยาสูบนั้นไม่ได้ลดน้อยลงอะไรแต่ว่าเพิ่มสูงขึ้นอีกด้วยโดยเฉพาะในกรุ๊ปของวัยรุ่นที่มีจำนวนมากขึ้นอย่างน่าตกใจ
จากการสำรวจพฤติกรรมของผู้ดูดยาสูบของชาวไทยโดยที่ทำงานตรวจตราสถิติแห่งชาติเมื่อปี2557 พบว่าพลเมืองที่แก่ตั้งแต่ 15 ปีขึ้นไปทั้งสิน 54.8 ล้านคน พบว่ามีบุคคลที่ดูดบุหรี่มากถึง 11.4 ล้านคนหรือปริมาณร้อยละ 20.7 โดยดูดเสมอๆ10 ล้านคน แล้วก็ดูดนานๆครั้งอีก 1.4 ล้านคนซึ่งเป็นตัวเลขที่มากขึ้นเรื่อยๆจากปีกลายหน้านี้ที่มีผู้ดูดยาสูบร้อยละ 19.9
โดยมีการประเมินกันว่าผู้ดูดยาสูบจำนวนกลุ่มนี้จำนวนถึง 1 ใน 4 จะเสียชีวิตจากโรคที่เกิดขึ้นและมีสาเหตุมาจากการสูบยาสูบในอีก 10-20 ปีข้างหน้า โดยมีเหตุมาจากควันบุหรี่มีสารเคมีมากกว่า 4,000 จำพวก โดยมีคร่าวๆ 250 จำพวกที่เป็นพิษและก็เป็นสารก่อโรคมะเร็งอีกมากกว่าถึง 50 ชนิด ซึ่งในแต่ละปีจะมีคนไทยจำนวนถึง 42,000-52,000 คนที่เสียชีวิตด้วยโรคจากการสูบยาสูบโดยเฉพาะโรคมะเร็งปอด โรคระบบหัวใจและหลอดเลือด รวมทั้งโรคถุงลมโป่งพอง ตอนที่จริงแล้วเราสามารถลดการเสี่ยงที่จะเกิดโรคกลุ่มนี้ได้แค่เพียงการเลิกดูดบุหรี่เท่านั้นเอง โดยสาเหตุที่การเลิกเสพยาสูบบุหรี่กโน่นก็เพราะยาสูบก็ไม่ได้มีความแตกต่างกับยาเสพติด โดยการตำหนิดยาสูบนั้นสามารถแยกประเภทการตำหนิดออกได้เป็น 2 ด้านหลักๆก็คือ การตำหนิดทางด้านจิตใจ ซึ่งมีต้นเหตุจากความใกล้ชิดแล้วก็คิดว่ายาสูบสามารถทำให้คลายความเครียดได้ แล้วก็อีกด้านก็คือการตำหนิดทางด้านร่างกายโดยเกิดขึ้นจากการต่อว่าดสารนิโคตินในยาสูบนั่นเอง ขึ้นรถนิโคตินนั้นจะซึมไปสู่เลือดรวมทั้งเดินทางไปถึงสมองเพียงภายในระยะเวลา 6 วินาทีเท่านั้น ภายหลังผู้ดูดก็จะรู้สึกทุเลาแล้วหลังจากนั้นก็ลดความกลุ้มใจลงได้ แต่มันก็เกิดเพียงในระยะสั้นเท่านั้น เนื่องจากว่าเมื่อระดับนิโคตินลดลง อารมณ์ทางบวกก็จะหายไปด้วย หลังจากนั้นผู้ดูดก็จะต้องการความสบายอีกท้ายที่สุดก็จำเป็นต้องดูดอีกวนเวียนแบบนั้นจนถึงกลายเป็นการเสพติดไปสุดท้าย
หากแม้ติดบุหรี่แล้วอยากได้ที่จะเลิกนั้นจะเป็นสิ่งที่ทำเป็นยากมากมายก่ายกองๆโดยมูลเหตุก้มาจากการขาดนิโคติน ซึ่งจะเกิดขึ้นด้านใน 4-6 ชั่วโมงวันหลังหยุดดูดบุหรี่ไปแล้ว โดยผู้ดูดจะมีลักษณะอาการดังต่อไปนี้
อาการทางด้านอารมณ์ ยกตัวอย่างเช่น การอยากยา เซื่องซึม วิตกกังวล อารมณ์ไม่ดี สมาธิลดลง นอนไม่หลับ
ส่วนอาการทางด้านร่างกาย ตัวอย่างเช่น หัวใจเต้นช้า อยากได้อาหาร น้ำหนักเพิ่ม ปวดศรีษะ ท้องผูก เหงื่อไหล อื่นๆอีกมากมาย ซึ่งจะเห็นได้ชัดว่าภัยร้ายของบุหรี่นั้นมีเยอะแค่ไหน โดยเฉพาะโรคมะเร็งปอดซึ่งมียาสูบเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดถึงร้อยละ 90 และก็ผู้ที่ดูดก็จะได้ช่องเป็นมากกว่าผู้ที่ไม่ดูดถึง 22 เท่า เมื่อรู้อย่างงี้แล้วก็เราก็ควรหันกลับมาดูแลสุขภาพโดยเริ่มด้วยการเริ่มต้นง่ายเพียงเลิกยาสูบเท่านั้นเอง และหันมาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อร่างกายที่แข็งแรงของตนรวมทั้งคนรอบข้างอีกด้วย

 

คุณค่าจากการเลิกดูดบุหรี่

อ่านต่อได้ที่นี่